8 Tips Diet Air Putih untuk Menjaga Kesehatan Anda, Perut Buncit Auto Hilang

Hindari minuman bersoda dan berenergi yang tinggi gula dan kalori.

Air putih adalah alternatif sehat yang membantu mengurangi asupan gula tambahan.

6. Bawa Botol Air ke Mana-mana

Selalu ingat untuk bawa botol berisi air putih saat bepergian.

Ini memudahkan kita untuk tetap terhidrasi sepanjang hari dan menghindari minuman yang tidak sehat.

BACA JUGA:Kasus Pemerasan Pimpinan KPK terhadap Eks Mentan Syahrul Yasin Limpo, Segini Jumlah Saksi yang Sudah Diperiksa

BACA JUGA:Simak Nih! Ini Program Prabowo-Gibran untuk Gen Z dan Milenial, Bakal Bangun Perumahan

7. Pola Minum Seimbang

Distribusikan konsumsi air putih anda sepanjang hari.

Jangan menunggu hingga kalian merasa sangat haus. Minumlah secara teratur untuk menjaga kecukupan hidrasi.

8. Perhatikan Warna Urin

Warna urin yang jernih menandakan tubuh Anda terhidrasi dengan baik.

Jika warnanya kuning tua, itu bisa menjadi tanda kurangnya cairan.

BACA JUGA:12 Tips Menjaga Makeup Tahan Lama Seharian, Dijamin Ampuh Lho!

BACA JUGA:10 Tips Agar Cabai Tidak Cepat Busuk, Perhatikan Hal Ini

Sumber: