12 Sayuran yang Cocok untuk Penderita Diabetes, Kontrol Gula Darah Anda!

BACA JUGA:Fakta Unik Tentang Smartphone, Lebih Kotor Daripada Toilet

Kubis:

Rendah karbohidrat dan kaya serat.

Baik dimasak atau mentah sebagai bagian dari salad.

Kacang Panjang:

Rendah kalori dan mengandung serat.

Dapat memberikan rasa kenyang dan menyediakan berbagai nutrisi.

Kentang Manis:

Memiliki indeks glikemik yang lebih rendah dibandingkan dengan kentang biasa.

Mengandung serat dan vitamin.

Wortel:

Rendah kalori dan mengandung serat.

Mengandung beta-karoten, yang baik untuk kesehatan mata.

Buncis:

Rendah kalori dan kaya akan serat.

Sumber: