12 Sayuran yang Cocok untuk Penderita Diabetes, Kontrol Gula Darah Anda!

Mengandung sejumlah kecil karbohidrat.

Tomat:

Rendah kalori dan mengandung vitamin C serta antioksidan.

Tersedia dalam berbagai bentuk, seperti tomat segar atau saus tomat tanpa tambahan gula.

Terong:

Rendah kalori dan tinggi serat.

Dapat dimasak menjadi berbagai hidangan yang lezat.

Jamur:

Rendah kalori dan mengandung sejumlah kecil karbohidrat.

Dapat menjadi alternatif yang baik untuk daging dalam beberapa hidangan.

Cauliflower (Kol):

Rendah kalori dan mengandung serat.

Bisa diolah menjadi nasi atau puri sebagai pengganti karbohidrat.

Daun Singkong:

Rendah karbohidrat dan kaya akan nutrisi.

Sumber: