12 Sayuran yang Cocok untuk Penderita Diabetes, Kontrol Gula Darah Anda!

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Penderita diabetes sebaiknya memilih makanan dengan hati-hati untuk menjaga kadar gula darah mereka.

Penderita diabetes harus memerhatikan asupan hariannya agar gula darah tetap stabil.

Beberapa jenis sayuran ini dianjurkan untuk dikonsumsi penderita diabetes.

Salah satu kunci hidup sehat dan umur panjang adalah konsumsi makanan dengan gizi seimbang termasuk sayuran.

BACA JUGA:Tips Investasi Emas bagi Pemula, Mudah dan Bikin Kondisi Keuangan Makin Membaik

BACA JUGA:Perlu Pengawasan, Ini Bahaya Diet jika Dilakukan Tanpa Aturan dan Pola yang Benar

Beberapa sayuran yang cocok untuk penderita diabetes meliputi:

Brokoli:

Rendah kalori dan kaya akan serat serta nutrisi.

Mengandung senyawa sulforaphane yang dapat membantu meningkatkan kontrol gula darah.

Bayam:

Rendah kalori dan mengandung serat.

Mengandung antioksidan dan vitamin yang baik untuk kesehatan.

BACA JUGA:Fantastis, Harga Hp Oppo ini Tembus Puluhan Juta, Simak Faktanya

Sumber: