Pentingnyq Tertawa bagi Manusia, bisa Kurangi Rasa Sakit

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Tertawa juga dapat membantu mengurangi tekanan darah, meningkatkan fungsi kardiovaskular, dan meningkatkan kualitas tidur.

Ini dapat memberikan manfaat jangka panjang bagi kesehatan fisik dan mental manusia.

Banyak penelitian telah menemukan manfaat tertawa tidak melambat saat kita tumbuh dewasa.

BACA JUGA:Teh mawar Ternyata bisa jadi Sumber Antioksidan

BACA JUGA:Holding Perkebunan Nusantara III Persero Angkat Jajaran Board Of Regional Management Regional IV Palmco

Pakar psikologi dan ilmu saraf menunjukkan beberapa efek luar biasa dari tertawa setiap hari.

berikut 4 manfaat tertawa rutin bagi kesehatan:

1. Tertawa mengurangi stres

Tertawa menyebabkan otot kita berkontraksi dan lepas, secara fisiologis menenangkan kita sama seperti teknik penghilang stres seperti relaksasi otot progresif.

"Tapi secara biokimia, tertawa mengurangi stres,” kata Steven Sultanoff, PhD, seorang psikolog klinis berlisensi dan profesor di Universitas Pepperdine yang telah mempelajari efek kesehatan dari tawa dan humor selama 35 tahun.

Dr Sultanoff mengatakan pengurangan stres ini terjadi karena tertawa menurunkan kortisol, hormon stres.

2. Tertawa meningkatkan kesehatan mental

BACA JUGA:Pastikan Ketersediaan dan Harga, Pj Wali Kota Jambi Sri Purwaningsih Blusukan ke Pasar dan Pergudangan

BACA JUGA:Elektabilitas Capai 50,5 Persen, Peluang Prabowo-Gibran Menang 1 Putaran Makin Besar

Sumber: