Jaga Kesehatan, Ini 10 Tips agar Tak Mabuk Perjalanan saat Liburan

BACA JUGA:Belum Banyak yang Tahu, Ini Manfaat Tidur dengan Mematikan Lampu, Bisa Hindari Penyakit Kronis

4. Pastikan Dokumen Penting Tidak Tertinggal

Jika kamu pergi menggunakan kendaraan umum seperti kereta, bus, atau pesawat maka jangan lupa mengecek berbagai dokumen penting yang dibutuhkan agar tidak tertinggal. Simpan semua dokumen penting dalam satu tas khusus.

5. Tubuh Harus Sehat

Kesehatan tubuh menjadi yang paling penting untuk dijaga. Pastikan tubuhmu tetap dalam keadaan sehat dengan rutin mengonsumsi vitamin, tidur cukup, dan makan makanan yang bergizi.

6. Buat Perencanaan Detail

Buatlah perencanaan liburan perjalanan secara matang dan detail. Kamu bisa membuat itinerary lengkap dari hari pertama sampai terakhir supaya tidak ada waktu liburan yang terbuang.

Cari tahu juga kondisi tempat tujuan, apakah ada transportasi yang mudah diakses, daerah mana yang menjadi pusat makanan, dan lain sebagainya. Makin banyak informasi yang bisa didapat, makin lengkap juga rencana liburan yang kamu punya.

BACA JUGA:Kaya Budaya, Ini 6 Tradisi Perayaan Natal di Indonesia, Unik dan Penuh Makna

BACA JUGA:Libur Natal dan Tahun Baru, Ini 7 Tempat Wisata di Indonesia yang Terkenal di Dunia

7. Konsumsi Permen

Selain beberapa metode diatas yang dapat digunakan untuk mengatasi mabuk kendaraan, kamu juga bisa mengonsumsi permen mint atau jahe. Tips ini dapat membantu meredakan dan mencegah rasa mual yang disebabkan oleh mabuk perjalanan. Selain itu, aroma jahe atau mint dari permen tersebut diyakini mampu memberikan efek menenangkan pada tubuh Sobat Torch.

8. Hindari Bau yang Menyengat

Jika kamu sering mengalami mabuk selama perjalanan, sebaiknya menghindari memakai atau membawa barang-barang dengan bau yang kuat di dalam mobil, seperti durian atau pengharum mobil dengan aroma yang tajam. Untuk itu, kamu disarankan untuk memakai pengharum mobil dengan aroma yang ringan dan menyegarkan untuk agar tetap nyaman selama di dalam mobil.

9. Cari Udara Segar

Sumber: