Daftar Makanan yang Bisa Bantu Awet Muda, Kulit Lebih Sehat dan Kencang

 Ini membantu menjaga kulit sehat dan berkilau. Ini memungkinkan kulit tetap awet muda meski usia terus bertambah setiap harinya. 

BACA JUGA:Perhatikan Hal Ini, Ikuti 5 Tips Membeli Mobil Baru agar Tak Timbul Masalah

BACA JUGA:Pinjaman KUR BRI 2024 Rp 50 Juta Cicilan Hanya Rp 300 Ribuan Perbulan, Cek Disini!

4. Teh Hijau dan Air Putih

Minuman seperti teh hijau mengandung antioksidan kuat yang disebut epigallocatechin gallate (EGCG), yang bisa membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar U. 

Ini juga bermanfaat meredakan peradangan. Sementara itu, air putih adalah minuman terpenting untuk menjaga kelembapan kulit dan menstabilkan kadar cairan dalam tubuh.

5. Yogurt dan Susu Rendah Lemak

Produk susu rendah lemak seperti yogurt mengandung protein yang penting untuk regenerasi sel kulit. 

Produk ini juga mengandung probiotik yang baik untuk kesehatan usus, di mana hal ini erat hubungannya dengan kesehatan kulit dan organ tubuh secara menyeluruh. 

6. Tomat

Tomat mengandung likopen dan antioksidan yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV dan peradangan.

BACA JUGA:Harum Mewangi, Ini 5 Rekomendasi Parfum Lokal Tahan Lama dan Murah

BACA JUGA:Pinjaman KUR BRI 2024 Rp 50 Juta Cicilan Hanya Rp 300 Ribuan Perbulan, Cek Disini!

 Buah tomat kaya vitamin serta nutrisi yang tak hanya baik buat kulit, tetapi juga baik buat kesehatan tubuh secara keseluruhan. 

7. Minyak Zaitun

Sumber: