10 Tips Wajah Glowing untuk Pria, Auto jadi Pusat Perhatian

BACA JUGA:Cek Pinjaman Rp 50 Juta di KUR Mandiri 2024 Cicilan Hanya Rp 900 Ribuan

Ini membantu melindungi kulit dari sinar UV yang berbahaya.

 4. Perhatikan Pola Makan Sehat

Makanan yang sehat berdampak langsung pada kondisi kulit. Konsumsilah makanan yang kaya antioksidan seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian.

Hindari makanan berlemak tinggi dan gula berlebih, karena dapat memicu peradangan dan masalah kulit.

 5. Rutin Berolahraga

Olahraga tidak hanya baik untuk kesehatan tubuh, tetapi juga bermanfaat untuk kulit. Aktivitas fisik membantu meningkatkan aliran darah, yang dapat memberikan nutrisi dan oksigen yang dibutuhkan oleh sel-sel kulit.

BACA JUGA:Selamat! Baru Menikah 7 Bulan, Denny Caknan dan Bella Bonita Dikarunia Anak Perempuan

BACA JUGA:Update Harga iPhone 15 Plus Terbaru di iBox Periode Februari 2024

Cobalah untuk berolahraga setidaknya 3-4 kali seminggu.

 6. Hindari Kebiasaan Merokok dan Konsumsi Alkohol Berlebihan

Merokok dan konsumsi alkohol berlebihan dapat merusak kolagen pada kulit, menyebabkan penuaan dini, serta membuat kulit kusam dan lelah.

Menjauhi kebiasaan ini akan memberikan dampak positif pada kesehatan dan kecantikan kulit Anda.

 7. Tidur Cukup

Tidur yang cukup sangat penting untuk regenerasi sel-sel kulit. Pastikan Anda mendapatkan 7-8 jam tidur setiap malam. Kurang tidur dapat menyebabkan kulit terlihat kusam, serta munculnya lingkaran hitam dan kantung mata.

Sumber: