5 Buah Terbaik untuk Sahur, Sumber Energi dan Nutrisi di Waktu Subuh

 3. Pisang

Pisang adalah sumber energi yang cepat dan mudah dicerna.

Kandungan kaliumnya membantu menjaga keseimbangan elektrolit, yang penting selama puasa.

Pisang juga mengandung vitamin B6 dan vitamin C yang mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.

 4. Strawberry

Strawberry rendah kalori dan tinggi vitamin C.

BACA JUGA:Raih Suara Tinggi di Kota Jambi, Sy Fasha Punya Pengaruh di Pilwako Jambi 2024

BACA JUGA:Masya Allah! Ini 5 Keutamaan Membaca Surat Al Fath di Awal Ramadan, Yuk Amalkan Malam Ini

Buah ini mengandung antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas dan menjaga sistem kekebalan tubuh.

Strawberry juga memberikan rasa segar dan manis pada sahur Anda.

 5. Semangka

Semangka memiliki kandungan air tinggi, menjadikannya buah yang sangat melembapkan.

Kaya akan vitamin A, vitamin C, dan antioksidan, semangka dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dan menyegarkan selama puasa.

BACA JUGA:Ini Alasannya kenapa Lombok Dapat Julukan Pulau Seribu Masjid

BACA JUGA:Raih Podium Tertinggi, Pebalap Astra Honda Lanjutkan Kejayaan di Asia Talent Cup Qatar

Sumber: