Nah Loh, Ternyata Ini Penyebab Banyak Lemak di Perut

BACA JUGA:Rupanya, Nabi Adam Pernah Berdebat dengan Nabi Musa, Apa yang Dibahas?

Jika orang tua atau anggota keluarga lain memiliki masalah lemak perut, Anda mungkin memiliki risiko yang lebih tinggi untuk mengalami hal yang sama.

4. Stres dan Kurang Tidur:

   Stres kronis dan kurang tidur dapat meningkatkan kadar hormon kortisol dalam tubuh, yang dapat merangsang penumpukan lemak di perut.

Kondisi ini juga dapat mempengaruhi pola makan dan kebiasaan hidup sehat secara keseluruhan.

5. Konsumsi Alkohol Berlebihan:

   Minum alkohol dalam jumlah berlebihan dapat menyebabkan penumpukan lemak di perut.

BACA JUGA:Kasad Dampingi Panglima TNI terima Kontingen Garuda XXIII-Q/Unifil Purna Tugas 

BACA JUGA:Gantikan Aspan, Gubernur Al Haris Serahkan 3 Nama Calon Pj Bupati Tebo ke Kemendagri, Ini Kriterianya

Alkohol mengandung kalori tinggi dan dapat mengganggu metabolisme lemak, yang pada akhirnya dapat menyebabkan penimbunan lemak di area perut.

6. Perubahan Hormonal:

   Perubahan hormonal, seperti yang terjadi selama masa pubertas, kehamilan, atau menopause, dapat mempengaruhi penumpukan lemak di perut pada wanita.

Hormon insulin dan estrogen dapat berperan dalam proses ini.

Cara Mengatasi Lemak di Perut:

1. Menerapkan Pola Makan Sehat: Kurangi konsumsi makanan olahan, gula tambahan, dan lemak jenuh.

Sumber: