Nah Loh, Ternyata Ini Penyebab Banyak Lemak di Perut

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Lemak di perut seringkali menjadi masalah bagi banyak orang, tidak hanya dari segi estetika tetapi juga dari segi kesehatan.

Lemak di daerah perut atau disebut juga lemak visceral, bisa menjadi faktor risiko untuk berbagai penyakit kronis seperti diabetes, penyakit jantung, dan tekanan darah tinggi.

Untuk memahami penyebabnya, penting untuk mengetahui beberapa faktor yang bisa menyebabkan penumpukan lemak di perut:

1. Pola Makan Tidak Sehat:

   Konsumsi makanan tinggi lemak jenuh, gula tambahan, dan kalori berlebihan dapat menyebabkan penumpukan lemak di perut.

BACA JUGA:Pemkab Muaro Jambi Siapkan Rp 76 Miliar untuk TPP ASN, BPKAD Siap Salurkan Dalam Waktu Dekat 

BACA JUGA:Polteknaker Buka Penerimaan Mahasiswa Baru 2024/2025, Catat Jadwalnya!

Makanan olahan, makanan cepat saji, dan minuman bersoda sering kali menjadi penyumbang utama lemak berlebih di area perut.

2. Kurangnya Aktivitas Fisik:

   Gaya hidup yang kurang aktif atau jarang berolahraga dapat menyebabkan penumpukan lemak di perut.

Kebiasaan duduk dalam waktu yang lama tanpa aktivitas fisik yang cukup juga bisa menjadi penyebab peningkatan lemak visceral.

3. Faktor Genetik:

   Ada kecenderungan genetik yang memengaruhi penumpukan lemak di perut.

BACA JUGA:Pebalap Bertalenta Astra Honda Siap Banggakan Indonesia di ARRC Buriram 

Sumber: