Hal Sepele Ini Bisa Merusak Ginjal Kamu! Simak Penjelasannya

Jika kurang tidur berlanjut dalam jangka waktu yang lama, hal itu dapat meningkatkan beban kerja ginjal dan berpotensi merusaknya.

Tidur yang tidak cukup juga dapat mengakibatkan aterosklerosis atau pengerasan, serta penyumbatan arteri.

BACA JUGA:Pasca Lebaran Kapal Roro Kualatungkal Beroperasi Setiap Hari, Berikut Harga Tiketnya

BACA JUGA:Ini Dia 7 Rekomendasi Lagu Agar Tongkrongan Makin Asik

Ini dapat menyebabkan tekanan darah tinggi yang bisa memberi beban pada ginjal dan menyebabkan gagal ginjal seiring waktu.

3. Sering menahan buang air kecil
Menunda buang air kecil dapat menyebabkan pembentukan batu ginjal pada orang dengan riwayat masalah ginjal atau yang memiliki tingkat mineral tinggi dalam urine mereka.

Sering menahan ingin buang air kecil, urin tetap dalam kandung kemih lebih lama. Jika tidak  membuang air kecil dengan tepat waktu, maka akan memungkinkan bakteri berkembang biak dengan cepat.

Ini dapat menyebabkan masalah serius seperti infeksi ginjal dan inkontinensia urin.

BACA JUGA:BREAKING NEWS : Perampokan di Muaro Jambi, Ratusan Uang Berserakan di Jalan

BACA JUGA:BREAKING NEWS: PAN Keluarkan Rekomendasi Calon Bupati Merangin kepada M Syukur

4. Sering konsumsi makanan olahan junkfood 
Mengonsumsi terlalu banyak makanan olahan dapat menyebabkan kerusakan pada ginjal karena makanan tersebut mengandung tinggi natrium dan fosfor.

Ginjal akan bekerja lebih keras untuk menghilangkan kelebihan fosfor dari tubuh.

Banyak orang dengan masalah ginjal perlu membatasi jumlah fosfor dalam makanan mereka.

Beberapa studi menunjukkan bahwa konsumsi tinggi fosfor dari makanan olahan dapat membahayakan kesehatan ginjal dan jantung.

BACA JUGA:Soal Bansos, Mahkamah Konstitusi Sebut Tidak Ada Hubungan dengan Peningkatan Suara dalam Pilpres 2024

Sumber: