Bahaya Sering Konsumsi Makanan Manis

 4. Penyakit Jantung

Konsumsi makanan manis yang berlebihan juga dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

Gula tambahan dapat menyebabkan peningkatan trigliserida, kadar kolesterol jahat (LDL), dan menurunkan kadar kolesterol baik (HDL), faktor-faktor yang berkontribusi pada penyakit jantung.

BACA JUGA:Jika Punya 10 Tanda Ini Kamu Dipastikan Belum Siap untuk Menikah, Jangan Dipaksa

BACA JUGA:12 Sayuran yang Cocok untuk Penderita Diabetes, Kontrol Gula Darah Anda!

 5. Risiko Kesehatan Mental

Makanan manis yang berlebihan dapat berdampak pada kesehatan mental. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa diet tinggi gula dapat meningkatkan risiko depresi dan kecemasan.

Sumber: