Wajib Diketahui! Manfaat Konsumsi Telur Rebus Bagi Kesehatan

4. Memperkuat Imun Tubuh

Sejumlah nutrisi yang dimiliki telur penting untuk kesehatan Imun dimana termasuk vitamin A, D, B12, dan selenium.

Selain itu protein yang terkandung pada telur diperlukan dalam membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, termasuk sel-sel kekebalan tubuh yang penting dalam melewati infeksi.

BACA JUGA:Peletakan Batu Pertama Pembangunan Rumah Dinas di Batalyon B Pelopor, Ini Kata Dansat Brimob Polda Jambi

BACA JUGA:Jaksa KPK Tuntut Rahima 4 Tahun 5 Bulan Penjara, Kasus Suap Ketok Palu RAPBD Provinsi Jambi

Jadi dengan konsumsi telur rebus dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.

5. Menjaga Kesehatan Mata

Telur rebus mengandung lutein dan zeaxanthin yang mana kandungan tersebut dapat membantu melindungi mata, dari kerusakan akibat sinar UV.

Selain itu kandungan pada telur tersebut juga membantu mengurangi resiko penyakit mata karena faktor usia seperti degenerasi makula.

6. Membantu Menurunkan Berat Badan

Kandungan protein yang tinggi dan lemak sehat pada telur dapat memberikan kenyang yang lama.

BACA JUGA:Jaksa KPK Tuntut Rahima 4 Tahun 5 Bulan Penjara, Kasus Suap Ketok Palu RAPBD Provinsi Jambi

BACA JUGA:KFC di Malaysia Tutup 100 Gerai, Buntut Boikot Produk Pro Israel

Jadi dengan mengkonsumsi telur secara teratur dapat membantu mengurangi nafsu makan serta dapat mengontrol asupan kalori.

Sehingga hal ini dapat membantu dalam upaya menurunkan berat badan.

Sumber: