Buah-buahan yang Dapat Menjaga Napas Tetap Segar

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Buah-buahan segar tidak hanya mengandung nutrisi penting untuk tubuh tetapi juga dapat membantu menyegarkan napas dan meningkatkan kesehatan mulut.

Berikut adalah beberapa buah-buahan yang dapat Anda pertimbangkan untuk membantu menjaga napas tetap segar:

 1. Jeruk

Buah jeruk mengandung banyak vitamin C yang membantu melawan bakteri dalam mulut dan meminimalkan risiko penyakit gusi.

BACA JUGA:Menggunakan Produk Pemutih Gigi Sehari-hari, Amankah?

Selain itu, asam sitrat yang terdapat dalam jeruk dapat merangsang produksi air liur yang membantu membersihkan mulut dari kotoran dan menyegarkan napas.

 2. Apel

Apel mengandung serat yang membantu membersihkan gigi dan gusi saat dikunyah.

Kandungan air dalam apel juga membantu memicu produksi air liur yang berperan dalam membersihkan mulut dan meredakan bau napas yang tidak sedap.

 3. Pir

Pir mengandung serat dan banyak air, sehingga membantu membersihkan gigi dan merangsang produksi air liur untuk membersihkan mulut dari bakteri penyebab bau napas.

BACA JUGA:8 Tips Menjaga Kesehatan Gigi dan Mengurangi Karang Gigi

 4. Strawberry

Buah strawberry mengandung enzim alami yang disebut malat yang membantu menghilangkan noda pada gigi dan meningkatkan kesehatan mulut secara keseluruhan.

Sumber: