Kenali, 7 Manfaat Pisang untuk Kesehatan Tubuh Kamu!

BACA JUGA:7 Tips Memulai Bisnis dan Kenali Resikonya

Serat dalam pisang membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah, yang merupakan faktor risiko utama untuk penyakit jantung. 

Selain itu, pisang mengandung flavonoid yang dapat menurunkan risiko gangguan kesehatan jantung. Mengonsumsi pisang sangat disarankan untuk diet karena rendah lemak dan garam, sehingga baik untuk kesehatan jantung.

3. Mengatasi Anemia

Pisang mengandung vitamin A dan E yang bermanfaat untuk kesehatan mata. Selain itu, buah ini juga kaya akan lutein dan antioksidan, nutrisi penting yang dapat mengurangi risiko degenerasi makula. 

Mengonsumsi pisang dapat memberikan dukungan tambahan untuk kesehatan mata kamu dan membantu menjaga penglihatan dengan baik.

BACA JUGA:Berikut Beberapa Manfaat Balkon di Rumah, Bikin Rumah Makin Nyaman

BACA JUGA:Polda Jambi Gelar Salat Idul Adha Bersama Warga

4. Menjaga Kesehatan kulit

Kulit pisang mengandung vitamin C dan antioksidan yang dapat membantu mencerahkan kulit. Vitamin C menghambat produksi melanin, pigmen yang memberikan warna pada kulit. 

Antioksidan melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas yang dapat menyebabkan hiperpigmentasi dan kulit kusam.

Pisang memiliki kandungan air yang tinggi, yang membantu menjaga kelembapan kulit dan mencegah kekeringan. 

Selain itu, kandungan vitamin C dalam pisang membantu meningkatkan produksi kolagen, yang penting untuk menjaga elastisitas dan kekencangan kulit.

BACA JUGA:Idul Adha 2024, Brimob Polda Jambi Kurban 12 Hewan

BACA JUGA:Tips Mengajarkan Toilet Training Kepada Anak, Wajib Diajarkan Sebelum Terlambat

Sumber: