Kenali, 7 Manfaat Pisang untuk Kesehatan Tubuh Kamu!

5. Meningkatkan Kesuburan pria

Pisang termasuk buah yang dapat meningkatkan jumlah sperma. Mengonsumsinya secara rutin dapat membuat sperma lebih subur dan merangsang produksi sel sperma yang lebih banyak. 

Hal ini karena pisang kaya akan kalium dan zink. Selain itu, pisang juga mengandung vitamin C dan dopamin yang membantu melawan radikal bebas dan menjaga kesehatan sperma.

6. Mengurangi mual saat hamil Pisang 

Mengandung vitamin B6 yang bisa mengurangi rasa mual dan muntah saat hamil, sementara kandungan kaliumnya membantu menggantikan elektrolit yang hilang akibat muntah. Inilah yang membuat pisang sangat baik dikonsumsi oleh ibu hamil.

7. Sumber Energi

Pisang dikenal sebagai sumber karbohidrat yang baik. Sebuah pisang berukuran sedang mengandung sekitar 27 gram karbohidrat. 

BACA JUGA:Kurban di Beberapa Tempat, Ini Makna Idul Adha Bagi H Abdul Rahman

BACA JUGA:Resep Bistik Daging Sapi Sederhana, Olahan Daging Kurban Idul Adha

Di dalam tubuh, karbohidrat ini dipecah menjadi glukosa, yang merupakan sumber energi utama untuk aktivitas.

Karbohidrat juga dapat diubah menjadi glikogen, bentuk glukosa yang disimpan di otot dan hati, dan digunakan sebagai energi saat beraktivitas. 

Buah ini juga bermanfaat bagi orang yang sedang sakit untuk menambah energi dan mendukung proses pemulihan.

Sumber: