Jangan Berlebihan Konsumsi Vitamin C, Ini 3 Bahaya yang Mengintai

2. Masalah pencernaan
Bahaya lain dari kelebihan vitamin C yakni menimbulkan gangguan pada sistem pencernaan.

Namun, efek samping ini tidak terjadi akibat konsumsi makanan yang mengandung vitamin C, melainkan akibat vitamin C bentuk suplemen.

Ada pun beberapa gejala penyakit pencernaan yang disebabkan oleh suplemen vitamin C meliputi diare, mual atau muntah, heartburn, serta nyeri perut.

Baca Juga: Bayi Usia 8 Bulan di Mendahara Tengah Selamat dari Amukan Si Jago Merah

3. Membentuk batu ginjal
Beberapa ahli percaya bahwa terlalu banyak mengonsumsi suplemen vitamin C bisa menyebabkan tubuh mengeluarkan oksalat dan asam urat dalam urine.

Kedua senyawa ini bisa memicu pembentukan batu ginjal.

Menurut ulasan dari The New England journal of medicine, senyawa oksalat biasanya keluar dari tubuh melalui urine.

Pada kondisi tertentu, senyawa ini bisa mengikat mineral dan membentuk kristal yang menyebabkan pembentukan batu ginjal.(*)

Artikel ini telah tayang di jpnn.com, dengan judul 3 Bahaya Mengonsumsi Vitamin C Berlebihan, Nomor 2 Bikin Khawatir

Sumber: