Merapikan tempat tidur juga merupakan cara yang bagus untuk menjaga ruang Anda tetap rapi dan memacu diri kamu sendiri menjadi lebih produktif.
6. Membiarkan tirai tertutup
Penelitian telah menunjukkan bahwa sinar matahari alami melepaskan kortisol dalam tubuh yang membantu Anda berkonsentrasi dan memberikan pikiran yang sehat sepanjang hari.
BACA JUGA:Dewan Pers Apresiasi Pejabat Publik yang Mendukung Profesionalisme Pers
Juga, ketika Anda memulai hari dalam gelap, jam tubuh kamu mungkin bingung dan berpikir itu masih malam hari dan bukan waktu yang tepat untuk bangun.
7. Mandi air panas
Ketika Anda mandi air panas, tubuh kamu menjadi santai dan membuat Anda kembali ke kondisi mengantuk.
Sebaliknya, mandi air dingin untuk membangunkan Anda dan membantu kamu merasa waspada dan berenergi.(*)