4. Lemon Water
Lemon water akan membantu membuat kulit kamu terlihat sehat dan glowing. Di samping itu, mengkonsumsi air dan lemon jus dapat mengurangi penuaan, blackheads dan kerutan di wajah. Kandungan vitamin C dan asam lemon juga membantu memutihkan kulit.
5. Susu
Tidak hanya kaya akan kalsium, susu juga bagus digunakan sebagai pemutih kulit. Susu dapat memberikan kelembapan kulit dan asam di dalamnya dapat membantu exfoliating pada kulit.
6. Jeruk
Jeruk memang dikenal dengan buah yang kaya akan vitamin C. Fungsinya membantu menjaga kulit dan membantu produksi kolagen. Selain itu, jeruk juga membantu pertumbuhan sel baru.
7. Apel
Tak hanyak bagus untuk diet, apel juga bagus untuk memutihkan kulit. Seperti jeruk, adanya kandungan kolagen pada apel dapat mencegah penuaan dan dapat mengencangkan kulit.
BACA JUGA:Buronan Spesialis Curanmor dan Bongkar Rumah Ditangkap Polres Merangin
BACA JUGA:12 Cara Menjaga Kesehatan Mental saat Hamil, Jangan Cemas atau Stres
8. Mengkonsumsi Buah dan Sayur yang Mengandung Vitamin C Tinggi.
Jika kamu menginginkan kulit yang sehat dan cerah, mengkonsumsi makanan yang kaya akan vitamin C setiap hari adalah solusi yang tepat. Seperti buah kiwi, strawberry, tomat ceri, atau citrus yang dapat membantu mencerahkan kulit sekaligus membuat kulit menjadi sehat.
9. Kedelai
Kedelai adalah makanan alami yang sangat cocok mencegah anti aging, karena adanya kandungan isoflavone yang bertindak sebagai fiitoestrogen yang bagus untuk mencegah penuaan pada wajah. Selain itu, kandungan antioksidan juga bagus untuk menutrisi kulit. Kamu bisa mengonsumsi susu kedelai atau tahu untuk mendapatkan kulit yang lebih putih.
10. Masker Tomat dan Oatmeal
Seperti yang kita tau, oatmeal sangat bagus untuk meng-exfoliating kulit dan melembapkan kulit. Untuk mendapatkan kulit putih dan cerah, kamu bisa mencampurkan oatmeal dengan tomat untuk dijadikan sebagai masker wajah. Diamkan selama 15 menit, setelah itu bilas menggunakan air bersih.*