Ternyata Tempe Juga Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID – Seperti apa manfaat tempe untuk Kesehatan kulit yang perlu diketahui?

Dan apa saja manfaat tempe untuk Kesehatan?

BACA JUGA:Spesial Akhir Tahun, Harga iPhone 11, iPhone 12, iPhone 13, iPhone 14 dan iPhone 15 Bekas Turun Harga

BACA JUGA:Bupati Batanghari M Fadhil Buka Liga 3 Sepakbola Provinsi Jambi 2023

Tempe merupakan makanan tradisional Indonesia yang terbuat dari kedelai yang difermentasi. Selain rasanya yang lezat, tempe juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa.

Berikut adalah beberapa manfaat tempe untuk kesehatan:

 1. Sumber Protein yang Kaya

Tempe kaya akan protein nabati yang esensial untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh. Protein dalam tempe juga lebih mudah dicerna oleh tubuh dibandingkan dengan protein dalam daging.

 2. Mengandung Serat Tinggi

Serat yang terdapat dalam tempe membantu meningkatkan pencernaan, mengurangi risiko sembelit, serta menjaga kesehatan usus.

BACA JUGA:Ternyata Ini Alasan Saipul Jamil Histeris saat Ditangkap Polisi

BACA JUGA:Saat Jokowi dan Prabowo Makan Malam, Erick Thohir: 2 Kekuatan yang Membawa Indonesia Jadi Bangsa Kuat

Konsumsi tempe secara teratur dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan glukosa darah.

 3. Sumber Nutrisi Penting

Tempe mengandung berbagai nutrisi penting seperti zat besi, kalsium, fosfor, magnesium, vitamin B, dan asam folat.