BACA JUGA:Pj Bupati Muaro Jambi Bachyuni Deliansyah Naikkan Gaji Kades dan Tunjangan BPD
6. Kacang-kacangan dan Biji-bijian
Kacang-kacangan seperti almond, kacang tanah, serta biji bunga matahari mengandung vitamin E dan zinc yang baik untuk kesehatan mata.