Penting untuk mengenal dan mencintai diri sendiri untuk menghindari dampak negatifnya terhadap kesehatan mental dan fisik.
2. Mengalami takut yang berlebihan
Seseorang yang merasa insecure akan merasa takut tidak hanya pada hal-hal besar, tetapi juga pada hal-hal kecil.
BACA JUGA:Cocok Disantap Setelah Lebaran, Ini Resep Pindang Serani Ikan Kakap Rendah Kolesterol
BACA JUGA:12 Tips Mengatasi Perut Kembung yang Penting Diketahui
Jika rasa takut tersebut mulai mengganggu dan terasa tidak sehat, penting untuk mencari bantuan profesional seperti psikolog atau psikiater.
Mereka dapat membantu dalam memeriksa diri dan mengetahui penyebab dari perasaan tidak aman yang muncul.
3. Depresi
Semakin meningkatnya perasaan insecure, semakin tinggi pula tingkat kecemasan yang dirasakan. Kecemasan yang berlebihan bisa memiliki dampak negatif pada kesehatan mental seseorang, misalnya menyebabkan depresi.
Hal ini dapat membuat seseorang menjadi tertutup, murung, mudah stres, gelisah, dan selalu merasa bahwa orang lain lebih unggul.
BACA JUGA:Danramil Aradide Tewas Ditembak OPM, Ini Pesan Kapuspen untuk Warga di Paniai
BACA JUGA:7 Hal Penting yang Perlu Mahasiswa Baru Siapkan untuk Persiapan Perkuliahan di Semester Awal
4. Cenderung merasa bahwa dirinya tidak beharga
Sering kali menganggap diri tidak berharga bisa menandakan adanya perasaan insecure. Ketika merasa tidak berharga, motivasi untuk melakukan aktivitas sehari-hari dapat menghilang.
Terkadang, minat atau hobi juga bisa hilang. Akibatnya, seseorang mungkin cenderung menjauh dari interaksi sosial, menutup diri, dan merasa cemas dengan lingkungan sekitar.
5. Terus akan merasakan perasaan iri hati