Bersama dengan serat, antioksidan dalam buah nanas diyakini memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar kolesterol, membantu menjaga aliran darah sehat dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dengan mencegah penumpukan kolesterol di arteri.
Selain itu, buah nanas memiliki kalori dan lemak yang rendah, menjadikannya pilihan yang sangat cocok sebagai camilan sehat bagi orang-orang yang ingin menjaga kadar kolesterol mereka.
BACA JUGA:Resep Tori Kara Ramen: Cara Praktis Bikin Ramen Sendiri di Rumah Yuk!
BACA JUGA:Xiaomi 12 Lite 5G: Rekomendasi HP Harga 4 Jutaan Sempurna Gayamu
Mengonsumsi buah nanas sebagai pengganti makanan tinggi lemak dan kalori dapat membantu menurunkan berat badan serta mengurangi kemungkinan terserang penyakit jantung.
Mengonsumsi buah nanas sebagai camilan sehat dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Selain menurunkan kadar kolesterol, manfaat lainnya dari mengonsumsi buah nanas yaitu :
1. Mendukung kesehatan kulit
Siapa yang akan menduga bahwa nanas juga dapat membantu mencegah timbulnya kerutan pada kulit. Hal ini disebabkan oleh keberadaan vitamin C yang dapat memicu produksi kolagen.
BACA JUGA:BREAKING NEWS: HAR Terima Rekomendasi dari DPP Partai NasDem untuk Pilwako Jambi 2024
Selain mengurangi risiko kerutan, antioksidan dan vitamin C yang terkandung dalam nanas juga membantu mengurangi penampakan noda hitam dan meningkatkan kecerahan kulit.
2. Menurunkan risiko kanker
Kanker adalah penyakit kronis yang ditandai oleh pertumbuhan sel yang tidak terkendali. Biasanya, pertumbuhan sel tersebut sering berhubungan dengan tekanan oksidatif dan peradangan yang berlangsung lama.
Senyawa yang terdapat dalam nanas, seperti bromelain, mampu mengurangi kemungkinan terkena kanker dengan mengurangi dampak tekanan oksidatif serta meredakan peradangan.
3. Mengatasi sembelit