Konsumsi melon secara rutin juga dapat membantu mengurangi tanda-tanda penuaan, seperti keriput dan kulit kering.
4. Menyehatkan Mata
Selain vitamin A, melon juga mengandung beta-karoten, yang dapat diubah menjadi vitamin A di dalam tubuh.
Vitamin A sangat penting untuk kesehatan mata karena membantu mencegah penyakit mata, seperti degenerasi makula dan katarak.
5. Meningkatkan Pencernaan
Melon mengandung serat yang cukup tinggi, yang baik untuk menjaga kesehatan pencernaan.
BACA JUGA:Warga Rantau Panjang Kabupaten Bungo Ancam Golput, Ini Sebabnya
Serat dalam melon membantu melancarkan buang air besar, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus.
6. Menurunkan Tekanan Darah
Buah melon mengandung kalium, mineral yang penting untuk menjaga tekanan darah dalam batas normal.
Kalium membantu menyeimbangkan efek natrium dalam tubuh dan mencegah tekanan darah tinggi (hipertensi).
7. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Selain menurunkan tekanan darah, kandungan kalium dalam melon juga berperan dalam menjaga kesehatan jantung.
BACA JUGA:Juliana Klarisa Raih Emas Pertama untuk Jambi di PON XXI dari Cabor Angkat Besi
BACA JUGA:Meriah! Pemkot Jambi Gelar Peringatan Harganas ke-31 Tingkat Kota Jambi, Ini Kata Pj Wali Kota