Luar Biasa.. Rutin Konsumsi Nanas, 6 Manfaat Ini Bakal Kamu Rasakan

Jika Anda menderita nyeri sendi akibat osteoartritis, cobalah menambahkan nanas ke dalam makanan Anda, tetapi jangan berhenti minum obat atau ubah dosis tanpa berbicara dengan dokter Anda.

BACA JUGA : Sering Konsumsi Junkfood? Ini Penyakit yang Mengintai

5. Penambah berat badan
Sebagian besar ahli penurunan berat badan merekomendasikan diet kaya buah dan sayuran jika Anda mencoba menurunkan berat badan.

Namun, nanas bisa menjadi sahabat buah terbaik diet Anda karena enzimnya mungkin membantu pembakaran lemak

Nah, menambahkan beberapa buah sehat ini ke dalam diet Anda tentu tidak ada salahnya.

6. Pemulihan pasca-latihan
Ketika otot Anda bekerja keras, mereka menghasilkan peradangan yang menyebabkan rasa sakit yang tak terhindarkan yang bisa membuat Anda absen hingga tiga hari.

BACA JUGA : Konsumsi Makanan Ini Bisa Tambah Nafsu Makan

Namun, memasukkan nanas ke dalam smoothie pasca-latihan Anda bisa membantu kamu kembali ke rutinitas latihan Anda sedikit lebih cepat.

Kekuatan antiinflamasi dalam nanas bisa menenangkan otot dan membantunya pulih lebih cepat.(*/tav)

Artikel ini telah tayang di jpnn.com, dengan judul 6 Manfaat Mencengangkan Buah Nanas, Yuk Dicoba

Sumber: