Lakukan 3 Hal Ini jika Tubuh Sering Lelah

Jika menderita anemia, tidak ada salahnya kamu mengonsumsi makanan yang kaya zat besi.

Kamu bisa mendapatkannya dari sumber makanan seperti kentang, daging, kacang-kacangan, dan beras merah.

3. Kebanyakan konsumsi kafein

Tubuh yang terlalu banyak mengonsumsi kafein, rentan untuk membuat badan jadi lebih lemas segera setelah efek kafein memudar.

Selain itu gelisah, insomnia dan tekanan darah tinggi, juga bisa kamu alami jika minum atau mengonsumsi kafein secara berlebih.(genpi/jpnn)

Artikel ini telah tayang di jpnn.com, dengan Tubuh Sering Lelah, Mungkin 3 Hal Ini Jadi Biang Keroknya

Sumber: