5 Tips Menjaga Kesehatan saat Rayakan Imlek 2023, Gong Xi Fa Cai

Hal yang sering menjadi godaan saat imlek adalah mengisi piring dengan berbagai makanan enak sebanyak mungkin, terutama di pesta open house dengan sistem makan prasmanan.

Untuk itu jangan kalap saat Imlek 2023. Jagalah piring makanan kamu agar tidak terlalu banyak isi.

Namun, bila kamu selalu mengisi piring makanan yang besar sampai penuh di setiap rumah kerabat yang dikunjungi selama perayaan imlek, bisa-bisa kamu mengakhiri liburan dengan perasaan penuh yang tidak nyaman dan kembung.

2. Konsumsi makanan secara seimbang

Keseimbangan itu perlu. Jangan terlalu banyak makan, dan jagalah porsi makan kamu agar imbang.

BACA JUGA:Gong Xi Fa Cai, Malam Imlek 2023 Kota Jambi Diguyur Hujan Deras 

BACA JUGA:Terungkap, Inilah 5 Berandalan Bermotor yang Beraksi di Kota Jambi, Sebagian Besar dari Kabupaten Muaro Jambi

Misalnya, dalam satu piring pastikan terisi protein, karbohidrat dan sayuran.

Jangan lupa konsumsi buah-buahan dengan takaran yang pas ya. 

Hindari pula mengonsumsi makanan yang tinggi kandungan lemak trans maupun lemak jenuh. 

Terlalu banyak konsumsi lemak bisa menempatkan kamu pada risiko kolesterol tinggi bahkan masalah jantung. 

BACA JUGA:Gagah-gagahan, Kelompok Berandalan Bermotor Serang Remaja di Bagan Pete, Ujungnya Ditangkap Warga 

BACA JUGA:Tarif Perumda Air Minum Tirta Mayang Kota Jambi Bakal Naik, Ini Tarif yang Berlaku Sekarang

3. Jangan malas bergerak 

Saat Imlek, mungkin kamu akan lebih banyak duduk karena bertamu dan menerima tamu.

Sumber: halodoc.com