3 olahraga untuk penderita kolesterol-Foto : ilustrasi-Net
5. Pilates
Pilates adalah latihan yang fokus pada kekuatan inti dan postur tubuh. Ini membantu meningkatkan kekuatan otot dan fleksibilitas, serta memungkinkan kamu untuk membakar kalori ekstra dan mengontrol berat badan, yang berdampak pada kadar kolesterol.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
3 minggu
