7 Dampak Bagi Penderita Insomnia: Dari Fisik Hingga Penurunan Daya Ingat

Gangguan hubungan sosial: Kesulitan tidur dapat mengganggu hubungan interpersonal karena seseorang yang tidur kurang mungkin menjadi lebih mudah tersinggung dan sulit berinteraksi dengan baik.

Gangguan pekerjaan: Insomnia dapat mengganggu kinerja di tempat kerja, mengakibatkan penurunan produktivitas dan peningkatan risiko kecelakaan di tempat kerja.

Masalah keamanan: Orang dengan insomnia mungkin menjadi lebih rentan terhadap kecelakaan lalu lintas karena penurunan kewaspadaan dan reaksi yang melambat.

Penting untuk diingat bahwa dampak insomnia dapat bervariasi dari individu ke individu.

Insomnia yang terus-menerus dan tidak diobati dapat menjadi masalah serius dan memengaruhi kualitas hidup seseorang.

Jika Anda mengalami insomnia yang berkepanjangan, penting untuk berkonsultasi dengan seorang profesional medis atau seorang ahli tidur untuk mengevaluasi dan mengelola gangguan tidur Anda.

Terapi perilaku kognitif dan terapi medis mungkin diperlukan untuk mengatasi insomnia.

Sumber: