Hindari Stress, Ini Tips Jaga Kesehatan Mental di Tempat Kerja

BACA JUGA:BREAKING NEWS : Kejaksaan Negeri Sungai Penuh Tetapkan Kades Siulak Kecil Hilir Jadi Tersangka

Namun, cobalah untuk lebih terbuka kepada bagian personalia untuk membahas edukasi seputar kesehatan mental di lingkungan kerja. Setiap orang harus memahami bahwa mungkin saja mengalami perasaan stres yang berlebihan sehingga berakibat buruk bagi kesehatan mental.

4 Menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi (Work-Life Balance).

Pegawai  atau pekerja yang ingin menjaga kesehatan mental agar tetap sehat saat  bekerja, harus memastikan keseimbangan antara pekerjaan di kantor dengan kehidupan pribadi. 

Pastikan untuk tidak membawa pulang pekerjaan ke rumah. Tanpa adanya keseimbangan, produktivitas seseorang cenderung menurun dan kerap merasakan kelelahan dalam bekerja. 

BACA JUGA:Miliki Imajinasi Tinggi, 5 Zodiak Suka Menulis dan Membuat Cerpen, Cocok jadi Novelis Nih..

BACA JUGA:10 Rekomendasi Olahraga Ringan di Pagi Hari Paling Efektif, Jalani Aktifitas Jadi Lebih Bugar

Menghabiskan waktu dengan keluarga tercinta, berolahraga, melakukan hobi dan mengerjakan hal yang disukai dapat membantu mengurangi stres yang muncul akibat tekanan di tempat kerja. *

 

Sumber: