Manfaat Sari Kurma untuk Kesehatan, Menjaga Fungsi Otak

5. Menjaga Kesehatan Jantung: Kandungan potasium dalam kurma membantu menjaga tekanan darah normal dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Serat dalam kurma juga membantu mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, yang berkontribusi pada kesehatan jantung yang lebih baik.

6. Antioksidan dan Antiinflamasi: Kurma mengandung beragam senyawa antioksidan dan antiinflamasi, seperti flavonoid, karotenoid, dan polifenol.

Senyawa-senyawa ini membantu melawan radikal bebas dan peradangan dalam tubuh, yang dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan dan mengurangi risiko penyakit degeneratif.

Sumber: