Ternyata Istirahat Cukup Mampu Menjaga Kulit Tetap Cerah dan Sehat

BACA JUGA:Kasus Suami Bunuh Istri di Sarolangun, Ini Kata Kapolsek Sarolangun

BACA JUGA:Sadis! Suami Bunuh Istri di Sarolangun, Tangan Diikat Leher Digorok, Ini Penjelasan Lurah Sarkam

Apa yang kamu makan bisa berpengaruh langsung untuk kesehatan kulitmu. Mengonsumsi makanan kaya vitamin dapat membuat kulit lebih terawat dan awet muda. 

Sementara itu, terbiasa mengonsumsi makanan yang terlalu banyak lemak dan terlalu tinggi karbohidrat juga dapat berpengaruh buruk pada kulit sebab bisa memicu peradangan dan jerawat.

5.  Istirahat yang Cukup

Cara menjaga kesehatan kulit sesimpel kamu mendapatkan istirahat yang cukup tiap hari. Pastikan kamu tidur 7—8 jam per hari untuk tampilan kulit yang muda, cerah, dan terawat. 

Sumber: