Harus Tahu, Ini Bahaya dan Dampak Tidur Sore untuk Kesehatan

6. Membuat Tubuh Lebih Sulit Bergerak Setelah Bangun:

   Bangun dari tidur sore kadang-kadang membuat tubuh terasa kaku dan sulit untuk bergerak. Ini bisa menjadi hambatan bagi aktivitas fisik yang seharusnya dilakukan setelah bangun.

BACA JUGA:Kasus Meninggalnya AH, Santri Ponpes Raudatul Mujawidin Belum Temui Titik Terang

BACA JUGA:Al Haris Sesalkan Adanya Demo Anarkis di Saat Pemerintah Cari Solusi, Minta Aparat Cari Dalang Kerusuhan

7. Mengganggu Konsentrasi:

   Tidur sore yang berlebihan dapat menyebabkan perasaan kantuk dan mengantuk, yang pada gilirannya dapat mengganggu konsentrasi dan fokus selama aktivitas.

8. Peningkatan Risiko Kebotakan:

   Beberapa penelitian menunjukkan bahwa tidur siang yang berlebihan dapat meningkatkan risiko kebotakan pada pria. Meskipun hubungan ini masih perlu penelitian lebih lanjut, tetapi nilainya dicatat.

9. Mengganggu Makanan Pencernaan:

   Tidur sore setelah makan dapat memperlambat proses pencernaan dan menyebabkan gangguan pencernaan seperti asam lambung naik.

10. Gangguan Psikologis:

    Beberapa orang melaporkan perasaan lemas, bingung, atau bahkan sedih setelah tidur sore yang berlebihan. Ini dapat berkaitan dengan gangguan psikologis yang muncul akibat tidur siang yang tidak teratur.

BACA JUGA:Bakti Kesehatan Polri Presisi untuk Negeri, Ini Pesan Kapolda Jambi Irjen Pol Rusdi Hartono

BACA JUGA:Erick Thohir Turun Gunung Beri Dukungan ke Prabowo-Gibran, Variabel Penting di Pilpres 2024

Meskipun tidur sore dapat memberikan manfaat tertentu, penting untuk memperhatikan durasi dan frekuensinya.

Sumber: