Kebiasaan Buruk Bisa Memicu Penyakit Asam Urat

3. Dehidrasi

Dehidrasi bisa memungkinkan munculnya segala masalah pada kesehatan tubuh. Cegah kondisi tersebut dengan cara meningkatkan asupan air sepanjang harinya. 

Meminum air dalam jumlah cukup bisa mempertahankan kesehatan ginjal dan membantu mengeluarkan asam urat dari tubuh. Dehidrasi bisa dicegah dengan memenuhi kebutuhan asupan cairan sesuai dengan berat badan.

Didukung dari laman Kementerian Kesehatan, kebutuhan cairan ini dapat dipengaruhi faktor lain, seperti usia, jenis kelamin, tingkat aktivitas, faktor lingkungan, dan status gizi. Berdasarkan faktor tersebut, maka kebutuhan cairan setiap orang pun akan berbeda-beda. 

4. Menggunakan Sepatu yang Salah

Mengutip dari Everyday Health, penggunaan jenis sepatu yang salah bisa memicu kambuhnya nyeri asam urat. Hal ini rentan untuk terjadi pada area tubuh, seperti jari kaki.

Sumber: