Nasi Merah vs Nasi Putih, Mana yang Lebih Menyehatkan?

Kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas dapat meningkatkan risiko terkena penyakit kronis dan terkait usia seperti Parkinson, penyakit jantung, dan kanker.

BACA JUGA:PPP Bakal Kerahkan Kader untuk Menangkan HAR di Pilwako Jambi 2024

BACA JUGA:PLN Operasikan Transmisi Baru SUTET 275 KV Muara Enim-Gumawang, TKDN Capai 90 Persen

Kelebihan lain dari nasi merah adalah adanya protein dan asam lemak, yang keduanya penting untuk pertumbuhan otot dan penyediaan energi.

Setelah mempertimbangkan perbandingan antara nasi merah dan nasi putih di atas, dapat disimpulkan bahwa nasi merah mengandung lebih banyak zat gizi.

Apabila dimakan secara rutin, nasi merah dapat mengurangi risiko terkena beberapa masalah kesehatan seperti diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan obesitas.

Meskipun perlu dibatasi, mengonsumsi nasi putih juga bisa bermanfaat bagi kesehatan, tetapi perlu dikombinasikan dengan makanan lain untuk memastikan nutrisi tubuh terpenuhi.

BACA JUGA:Lagi di Fase 'Centil Era dan Butterfly Era'? Lagu Jadi Kekasihku Saja-Kesyha Levronka Ini Cocok Buat Kamu

BACA JUGA:Viral Video Kecelakaan di Simpang 35 Muaro Jambi, Sopir Sempat Terjepit: Awak Kejepit Pak

Sumber: