Ternyata Ini 5 Manfaat Buah Kedondong Untuk Kesehatan Tubuh

Selain itu, vitamin C yang terdapat dalam buah kedondong memiliki kemampuan untuk melindungi molekul penting seperti protein, lemak, karbohidrat, serta asam nukleat dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas racun, atau polutan.

4. Menjaga kesehatan mata 

Salah satu manfaat lainnya adalah memelihara kesehatan mata karena kaya akan vitamin A.

BACA JUGA:Tak Hanya Dikenal Dermawan, H Abdul Rahman Juga Dianggap Sebagai Sosok Inspiratif

BACA JUGA:Sigap, Ini 5 Zodiak Cekatan dan Tanggap dalam Segala Situasi

Vitamin ini mendukung pengiriman informasi dari retina ke otak.

Selain itu, vitamin A yang terkandung dalam kedondong bisa membantu memperbaiki dan memperjelas penglihatan jika dikonsumsi secara rutin.

Kedondong bisa dijadikan jus dengan tambahan madu untuk memenuhi kebutuhan vitamin A kamu. 

5. Melancarkan pencernaan  

Buah ini juga memiliki sejumlah antioksidan, seperti flavonoid, terpenoid, dan tanin.

BACA JUGA:Hot Deal Hemat hingga 60 Persen hanya 4 Hari di Informa Jamtos

BACA JUGA:Pemuda dan Milenial Sebut Tafyani Pilihan Obyektif untuk Bupati Kerinci 2024

Semua antioksidan tersebut bekerja bersama-sama untuk memelihara kesehatan pencernaan.

Selain memberikan antioksidan, buah ini juga efektif dalam mengurangi gejala kembung dan sakit perut karena memiliki kandungan serat. 

Kamu dapat mengonsumsinya ketika mengalami sembelit atau kesulitan dalam buang air besar.

Sumber: