4 Manfaat Rutin Konsumsi Buah Pepaya, Diantaranya Tingkatkan Kualitas Sperma

L-arginine, senyawa asam amino esensial yang terdapat dalam buah-buahan, seperti pepaya dan semangka bisa meningkatkan jumlah nitrat oksida (NO) yang dilepaskan selama rangsangan. 

3. Meningkatkan kesehatan jantung

Kandungan vitamin C dan likopen dalam buah pepaya sebagai senyawa antioksidan bermanfaat meningkatkan kesehatan jantung.

Antioksidan juga bisa meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) sehingga mencegah risiko penyakit jantung pada pria.

BACA JUGA:Luar Biasa! Bayern Leverkusen Akhiri Bundesliga 2023/2024 Tanpa Kalah

Harvard Health Publishing and Medical School berdasarkan riset melalui sejumlah penelitian menyatakan bahwa pria dua kali lebih mungkin mengalami serangan jantung daripada wanita.

Bahkan risiko ini masih tergolong tinggi pada pria daripada wanita apabila memperhitungkan faktor penyebab lain, seperti kolesterol tinggi, hipertensi, diabetes, indeks massa tubuh, dan aktivitas fisik yang dilakukan.

4.  Mencegah risiko kanker prostat

Manfaat makan buah pepaya untuk pria lainnya adalah mencegah risiko penyakit kanker prostat.

Hal ini berkat kandungan beta karoten dan likopen yang berperan sebagai senyawa antioksidan kuat untuk menangkal radikal bebas yang memicu kanker.

Selain dari buahnya, studi yang diterbitkan Virginia State University juga menemukan khasiat serupa pada biji pepaya.

BACA JUGA:Jambi Raih Juara di Kejurnas Danrem 044/Gapo Cup 2024 di Palembang, Ini Pesan Ketua Pengprov Perbakin Jambi

Biji pepaya matang berwarna hitam memiliki kandungan polifenol tinggi dan efek antikanker yang berpotensi menurunkan pertumbuhan sel kanker prostat. 

Sumber: