Tak Hanya Enak untuk Lalapan, Daun Kemangi Juga Memiliki Segudang Manfaat Kesehatan

BACA JUGA:Waspada, Gunung Semeru Erupsi Lontarkan Abu Vulkanik Setinggi 900 Meter

BACA JUGA:Polda Jabar Serahkan Berkas Kasus Vina Cirebon ke Kejati Pekan Depan

Mengonsumsi daun kemangi secara rutin dapat membantu memenuhi kebutuhan kalsium tubuh dan mendukung kesehatan tulang secara keseluruhan.

8. Mencegah anemia

Kemangi mengandung zat besi yang sangat penting untuk mengatasi anemia. Anemia sering disebabkan oleh kekurangan zat besi, yang diperlukan untuk produksi hemoglobin dalam darah. Hemoglobin adalah protein dalam sel darah merah yang mengangkut oksigen ke seluruh tubuh.

9. Menjaga kesehatan hati

Kemangi memiliki berbagai manfaat kesehatan, termasuk untuk kesehatan hati. Beberapa manfaat kemangi untuk hati yaitu kemangi mengandung antioksidan dan senyawa fitokimia yang dapat membantu proses detoksifikasi hati, membantu membuang racun dari tubuh.

Beberapa studi menunjukkan bahwa kemangi dapat melindungi hati dari kerusakan yang disebabkan oleh zat beracun dan stres oksidatif.

BACA JUGA:Peringati Hari Lingkungan Hidup Sedunia, Yayasan AHM Tanam Puluhan Ribu Mangrove

BACA JUGA:Dilengkapi Mesin Berteknologi Turbo, Yamaha Luncurkan skutik NMAX Tercanggih di Dunia

10. Mencegah penuaan

Antioksidan dalam kemangi, seperti flavonoid dan polifenol, mampu melawan radikal bebas yang menyebabkan kerusakan sel dan mempercepat penuaan. Selain itu, sifat anti-inflamasi kemangi dapat mengurangi peradangan dalam tubuh, yang berperan dalam penuaan dini.

Sumber: