Bolehkah Tidur Tidak Pakai Bra? Ini Penjelasan Kesehatannya

4. Mengurangi stretch mark. Stretch mark pada payudara adalah hal yang umum terjadi, terutama jika payudara berubah ukuran selama kehamilan. Namun, mengenakan bra yang mendukung struktur kulit dapat membantu mengurangi stretch mark pada payudara.

BACA JUGA:Sakit Kepala Ini Bisa Jadi Tanda Bahaya Besar! Ketahui Gejala yang Sering Diabaikan

BACA JUGA:Mengapa Menjelang Menstruasi Tubuh Terasa Lemas? Inilah Penyebab dan Solusinya!

Efek Samping Tidur Pakai Bra

Tidur pakai bra juga dapat menyebabkan efek samping tertentu bila tidak dilakukan dengan benar, misalnya memakai bra yang terlalu ketat. Umumnya, beberapa efek samping tersebut, di antaranya:

1. Menyebabkan iritasi dan infeksi kulit. Pakai bra saat tidur dapat melindungi kulit dari iritasi dan infeksi. Namun, hal ini juga dapat menyebabkan masalah iritasi dan infeksi jika bra tidur yang digunakan:

- Terlalu besar.

- Kotor dan penuh dengan bakteri.

- Terlalu ketat.

- Dilengkapi underwire (kawat).

BACA JUGA:30 Menit Setiap Pagi, Rutinitas yang Bisa Ubah Hidup Lebih Sehat dan Bugar!

BACA JUGA:DPRD Jambi Siap Perjuangkan Hak Honorer Hingga ke Senayan!

2. Membatasi sirkulasi. Mengenakan bra yang tidak pas, terlalu ketat, atau berkawat dapat membuat Anda tidak bisa bernapas lega saat tidur.

Itulah penjelasan mengenai manfaat dan efek samping tidur pakai atau tanpa bra yang perlu Anda ketahui.

Penting untuk dipahami bahwa informasi di atas sekadar bertujuan sebagai edukasi dan tidak bisa menggantikan saran dari tim medis profesional. 

Sumber: