Tahukah kamu bahwa konsumsi pepaya berkhasiat dalam mencegah penyakit kronis asma?
Faktanya, pepaya memiliki kandungan beta karoten yang cukup tinggi.
Beta karoten yaitu provitamin A yang sebenarnya tidak termasuk dalam nutrisi yang dibutuhkan tubuh.
BACA JUGA:Kapolri Jenderal Listyo Sigit Pesan ke Taruna-Taruni Akpol untuk Serap Aspirasi Masyarakat
BACA JUGA:Ini Bocoran Spesifikasinya, Nothing Phone 1 Bakal Dirilis Bulan Depan
Walaupun demikian, senyawa ini dipercaya bisa menurunkan risiko asma karena memiliki sifat anti peradangan.
Dengan begitu, beta karoten bisa membantu mengurangi pembengkakan dan iritasi paru-paru akibat radikal bebas.
3. Manfaat pepaya untuk tulang
Salah satu kandungan vitamin dalam pepaya ternyata sangat bermanfaat untuk kesehatan tulang, yakni vitamin K.
Setiap orang membutuhkan asupan vitamin K yang cukup guna menjaga kekuatan dan kepadatan tulang.
BACA JUGA:Kapolri Jenderal Listyo Sigit Pesan ke Taruna-Taruni Akpol untuk Serap Aspirasi Masyarakat
BACA JUGA:Ini Bocoran Spesifikasinya, Nothing Phone 1 Bakal Dirilis Bulan Depan
Tidak hanya itu, vitamin yang bisa didapat dari sayuran ini juga membantu tubuh menyerap berbagai mineral serta kalsium.
Kedua senyawa tersebut dibutuhkan demi mencegah tulang keropos.(*)