Anda bisa mengonsumsi molase blackstrap dalam bentuk minuman dengan mencampurkan satu sendok teh molase dengan segelas susu panas.
2. Bayam
Anemia sering kali disebabkan karena kekurangan asam folat dalam darah, ketika aliran darah tidak bisa memproduksi hemoglobin sebanyak yang dibutuhkan tubuh manusia.
Situasi medis seperti itu bisa diatasi jika Anda rutin mengonsumsi bayam.
BACA JUGA:Ini 5 Zodiak Paling Tulus, Cocok jadi Sahabat Terbaik, Saling Membantu
BACA JUGA:Agar Keuangan Gak Jebol, Ini Tips Hemat Biaya Pernikahan, Sesuaikan dengan Kantong
Sayuran hijau ini merupakan sumber alami vitamin B12, asam folat, dan nutrisi penting lainnya, dan segera menunjukkan efek positifnya jika Anda menjadikannya bagian dari menu harian Anda.
3. Bit
Sayuran yang bisa Anda percaya sepenuhnya untuk menyembuhkan anemia adalah buah bit.
Karena sayuran ini diperkaya dengan zat besi alami, membantu meningkatkan jumlah hemoglobin dalam darah.
Oleh karena itu, dengan konsumsi jangka panjang, kadar oksigen dalam darah meningkat secara bertahap.
4. Jeruk
Telah ditemukan bahwa konsumsi vitamin C secara teratur telah memperbaiki kondisi pasien yang menderita anemia akut.
BACA JUGA:BREAKING NEWS: Dir Pamobvit Polda Jambi Mutasi ke Baharkam Polri, Ini Penggantinya
BACA JUGA:Jangan Dibuang, Ini 6 Khasiat Kulit Pisang untuk Kesehatan Kulit, Ternyata Banyak Manfaat
Vitamin C membantu darah menyerap lebih banyak zat besi.