Setelah mengetahui macam-macam anemia, kita juga harus mengetahui gejala anemia agar kita bisa mendapatkan penanganan lebih cepat dari dokter,maupun petugas kesehatan.
Dan juga kita bisa mencegahnya apabila kita memiliki salah satu dari gejalanya.
BACA JUGA:Pernah Dengar Bawang Batak? Ini Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Gold Lane Terbaik Mobile Legends 2024, Build Harith Terbaik
Mencegahnya dengan cara mengkonsumsi sayur-sayuran yang mengandung zat besi, seperti daging, telur, sayuran hijau.
Kemudian dengan mengkonsumsi vitamin b12, memenuhi kebutuhan asam folat serta rajin berolahraga, adapun beberapa gejalanya yaitu.
1. Lemas dan Cepat Lelah
Lemas dan lelah merupakan hal yang wajar bagi seseorang, yang menjadi tidak wajar ialah ketika seseorang merasa lelah dan lemas ketika melakukan aktifitas biasanya, yang sebelumnya biasa saja sekarang menjadi lebih berat.
2. Sakit Kepala dan Pusing
Hal ini terjadi karena anemia membuat aliran darah ke otak tidak lancar sehingga, membuat kepala pusing dan sakit.
BACA JUGA:Kevin Sanjaya Resmi Mundur dari Pelatnas PBSI
BACA JUGA:Tak Banyak Drama, Ini 5 Zodiak yang Tak Mudah Tersinggung
3. Sering Mengantuk
Apabila anda merasa mengantuk yang berlebihan, terutama saat selesai makan maka hal ini dapat dicurigai sebagai tanda-tanda anemia.
4. Kulit pucat atau kekuningan
Seseorang yang memiliki gejala kekurangan darah, akan lebih pucat dan kekuningan dari pada orang normal.