3. Menurunkan gula darah
Durian memiliki indeks glikemik yang lebih rendah jika dibandingkan dengan kebanyakan buah tropis lainnya.
4. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Serat yang ada di dalam durian dapat membantu mengurangi risiko sembelit dan meningkatkan fungsi pencernaan, memberikan manfaat kesehatan secara keseluruhan.
Di samping itu, kandungan serat di dalam durian juga memicu gerakan peristaltik, yang membantu memperlancar pencernaan di usus. Akibatnya, durian dapat mengurangi masalah kembung dan mulas.
Dampak Terlalu Sering Mengonsumsi Durian
Meskipun memiliki manfaat, mengonsumsi durian secara berlebihan juga dapat menimbulkan efek negatif pada kesehatan tubuh. Beberapa efek negatif yang bisa timbul akibat konsumsi durian berlebihan adalah:
BACA JUGA:Resep Pangsit Chilli Oil yang Sempat Viral
BACA JUGA:Orang Tua Harus Tahu! 8 Karakter Anak yang Harus Dibangun Sejak Dini
1. Obesitas
2. Radang tenggorokan
3. Sariawan
4. Sakit perut
5. Kembung
6. Sembelit
7. Meningkatkan produksi dahak