Ini Dia Makanan yang Bagus Untuk Kecerdasan Anak, Orang Tua Wajib Tau

3. Sayuran berwarna warni 

Sayuran yang berwarna-warni ini akan menarik perhatian anak, dan anak-anak akan lebih menyukai sayur.

Selain itu sayur juga memberikan manfaat lain, seperti kaya akan antioksidan dan juga asal folat.

4. Biji-bijian 

Biji-bijian ini sangat beragam, mulai dari dari biji wijen, biji chia dan beberapa jenis biji-bijian lainya. 

BACA JUGA:Hasil Operasi Antik di Jambi, Polisi Tangkap 199 Orang

BACA JUGA:Pj Wali Kota Jambi Buka Launching dan Penyerahan secara Simbolis PBB 2024 Tingkat Kota Jambi

Biji-bijian ini mengandung omega 3, vitamin E dan juga mengandung vitamin B.

5. Selai kacang

Bagi anak-anak yang tidak memiliki alergi dengan selai kacang, maka selai kacang ini sangat bagus untuk tumbuh kembang otak.

Karena mengandung vitamin E, antioksidan yang bisa melindungi selaput saraf. Selain itu selai kacang memiliki kandungan, thiamin yang dapat membantu otak dan juga sistim saraf.

Agar sistem saraf bisa menggunakan glukosa sebagai energi.

BACA JUGA:Gelar Training dan Penguatan SMAP ISO 37001, SKK Migas PetroChina Pertahankan Komitmen Anti Penyuapan

BACA JUGA:Terapkan SMAP di Lingkungan Kerja, SKK Migas PetroChina Berikan Pelatihan dan Penguatan SMAP ISO 37001

6. Oatmeal 

Bagi anak-anak yang tidak suka dengan nasi atau roti sebagai sumber karbohidrat. Maka oatmeal ini bisa menjadi salah satu alternatifnya.