4. Sup Cabai Rawit
Sup cabai adalah pilihan yang tepat untuk membantu meredakan gejala pilek. Selain menjaga tubuh tetap terhidrasi, uap dari sup panas membantu membuka saluran pernapasan dan meredakan hidung tersumbat. Sup ini juga mengandung nutrisi penting yang membantu memperkuat tubuh selama masa pemulihan dari flu.
BACA JUGA:Rahasia Kecantikan Alami: Tips Sehari-Hari yang Efektif
BACA JUGA:Aneka Olahan Durian: Lezatnya Kreasi Rajanya Buah
5. Air Kelapa
Air kelapa adalah sumber elektrolit alami yang bagus, seperti kalium, yang membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi saat pilek. Saat tubuh lemah dan mengalami dehidrasi akibat flu, air kelapa bisa menjadi pilihan yang sempurna untuk memulihkan energi dan memastikan hidrasi tetap optimal.
Minuman yang Harus Dihindari Saat Flu
Ketika flu menyerang, hindari minuman seperti soda, alkohol, dan kopi. Minuman ini dapat menyebabkan dehidrasi dan memperburuk gejala flu. Sebagai gantinya, pilihlah air putih, teh herbal, dan minuman yang dapat menenangkan serta membantu tubuh tetap terhidrasi selama masa pemulihan.*