Manfaat Makan Buah Pepaya, 3 Penyakit Kronis Ini Langsung Minggat

2. Mencegah asma

Tahukah kamu bahwa konsumsi pepaya berkhasiat dalam mencegah penyakit kronis asma? 

Faktanya, pepaya memiliki kandungan beta karoten yang cukup tinggi.

Beta karoten yaitu provitamin A yang sebenarnya tidak termasuk dalam nutrisi yang dibutuhkan tubuh.

BACA JUGA:Kapolri Jenderal Listyo Sigit Pesan ke Taruna-Taruni Akpol untuk Serap Aspirasi Masyarakat 

BACA JUGA:Ini Bocoran Spesifikasinya, Nothing Phone 1 Bakal Dirilis Bulan Depan

Walaupun demikian, senyawa ini dipercaya bisa menurunkan risiko asma karena memiliki sifat anti peradangan.

Dengan begitu, beta karoten bisa membantu mengurangi pembengkakan dan iritasi paru-paru akibat radikal bebas.

3. Manfaat pepaya untuk tulang

Salah satu kandungan vitamin dalam pepaya ternyata sangat bermanfaat untuk kesehatan tulang, yakni vitamin K.

Setiap orang membutuhkan asupan vitamin K yang cukup guna menjaga kekuatan dan kepadatan tulang.

BACA JUGA:Kapolri Jenderal Listyo Sigit Pesan ke Taruna-Taruni Akpol untuk Serap Aspirasi Masyarakat 

BACA JUGA:Ini Bocoran Spesifikasinya, Nothing Phone 1 Bakal Dirilis Bulan Depan

Tidak hanya itu, vitamin yang bisa didapat dari sayuran ini juga membantu tubuh menyerap berbagai mineral serta kalsium.

Kedua senyawa tersebut dibutuhkan demi mencegah tulang keropos.(*)

Sumber: jpnn.com