Wah! Ini 7 Manfaat Rutin Minum Jus Wortel untuk Kesehatan

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Wortel merupakan salah satu sayuran yang kaya akan kandungan gizi dan nutrisi.

Selain diolah sebagai sayuran, Anda juga bisa mengonsumsi wortel dalam bentuk jus wortel dan cake wortel.

Jus wortel memiliki profil nutrisi yang penting, salah satu nutrisi utamanya adalah beta-karoten, sumber vitamin A yang dikenal dengan manfaat kesehatannya.

Jus ini juga merupakan sumber yang kaya akan potasium, vitamin C, dan folat.

BACA JUGA: 6 Manfaat Konsumsi Daun Labu Siam, Mampu Atasi Jerawat Hingga Anemia 

BACA JUGA:Sudah Sampai Mana Tahapan Pengerjaan Jalan Tol Betung-Tempino? Simak di Sini

Rutin minum jus wortel, memiliki 7 manfaat untuk kesehatan. Mengkonsumsi jus wortel, meningkatkan status antioksidan tubuh Anda.

Asupan jus wortel juga dikaitkan dengan pengurangan stres oksidatif dan peradangan.

Berikut 7 manfaat rutin konsumsi jus wortel untuk kesehatan.

1. Tingkatkan Penglihatan

Vitamin A, dalam jumlah yang disarankan, sangat penting untuk penglihatan yang baik, dan wortel menawarkan nutrisi yang berlimpah.

BACA JUGA:Ritme Putin 

BACA JUGA:Ketua DPRD Provinsi Jambi Edi Purwanto Terima Audiensi KI Provinsi Jambi, Ini Pesannya

Jika seseorang kekurangan vitamin A terlalu lama, segmen luar fotoreseptor mata mulai memburuk.

Sumber: disway.id