Deretan Buah Diklaim dapat Menambah Darah dan Cegah Anemia

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID -  Ada beberapa jenis buah yang berfungsi sebagai penambah darah, maksudnya bisa meningkatkan sel darah merah serta hemoglobin yang terdapat di dalam tubuh kita.

Berikut deretan buah yang dapat cegah anemia:

1. Delima

Buah Delima, merupakan salah satu buah penambah darah yang sangat baik sekali untuk dikonsumsi. 

Karena di dalam buah delima terdapat kandungan zat besi yang sangat banyak. 

Lalu ada banyak vitamin seperti

BACA JUGA:7 Wisata Alam di Jambi yang Wajib Kamu Kunjungi, Cocok untuk Liburan Akhir Tahun

vitamin E, C, dan A yang terkandung di dalam buah Delima. 

Zat besi sendiri akan digunakan tubuh kita untuk memproduksi hemoglobin. 

Jadi, secara langsung hanya dengan mengonsumsi buah Delima dapat meningkatkan jumlah hemoglobin yang terdapat di dalam darah kita.

2. Kurma

Kurma memang sudah terkenal sebagai salah satu buah yang memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan.

Salah satu manfaat Kurma sendiri adalah menambah darah dalam tubuh. 

BACA JUGA:Ini 5 Makanan dan Minuman yang Bikin Lemak Perut Muncul

Sumber: