Hati-hati! Sering Mendengar Keluhan Orang di Sekeliling Kamu Berdampak Negatif untuk Kesehatan Lho

Selain itu, pikiran yang terus-menerus dipenuhi dengan keluhan orang lain dapat mengganggu ketenangan pikiran dan mempersulit untuk tidur nyenyak.

5. Pengaruh pada Sistem Kekebalan Tubuh

Penelitian telah menunjukkan bahwa stres kronis dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh.

Mendengarkan keluhan secara berulang kali dapat menyebabkan stres kronis pada diri kita sendiri, yang akhirnya dapat mempengaruhi kemampuan tubuh untuk melawan penyakit dan infeksi.

Ini berarti kita lebih rentan terhadap berbagai masalah kesehatan.

BACA JUGA:Soal Draf Peraturan Presiden Tentang Media, SMSI Sejalan dengan Google

BACA JUGA:Antisipasi Paham Menyimpang, Kemenag Provinsi Jambi Gelar Pembinaan Korban Aliran Paham Keagamaan Islam

Mendengarkan keluhan orang lain adalah bagian dari interaksi sosial, dan kadang-kadang kita perlu melakukannya untuk memberikan dukungan dan bantuan.

Namun, perlu diingat bahwa terlalu sering terpapar pada keluhan bisa berdampak negatif pada kesehatan kita.

Stres, kecemasan, negativitas, penurunan empati, gangguan tidur, dan bahkan dampak pada sistem kekebalan tubuh adalah beberapa masalah kesehatan yang bisa muncul akibat perilaku ini.

Agar tetap sehat secara fisik dan mental, kita perlu mengenali batas kita dalam mendengarkan keluhan orang lain.

BACA JUGA:UNJA jadi Tuan Rumah Rakernas Forpimawa 2023

BACA JUGA:Wakil Bupati Tanjab Barat Hairan Jadi Ketua NasDem Tanjab Barat

Jika kita merasa diri kita sendiri terpengaruh secara negatif, penting untuk mengambil langkah-langkah untuk menjaga kesehatan mental dan menyediakan waktu untuk diri sendiri.

Tetap mendengarkan orang lain dengan empati, tetapi jangan ragu untuk mencari dukungan atau saran dari profesional kesehatan jika merasa terlalu terbebani dengan keluhan orang lain.

Sumber: